Добре дошъл Август!
Преди няколко дена публикувах в Instagram пост с 10 забавни факта за мен с покана и ти да си направиш подобен списък. Списък с няколко интересни, отличителни малки подробности за теб, които те правят различен от всеки друг. Това може да е просто едно забавно упражнение за преоткриване на себе си, но освен такова- това са и знаците за твоя потенциал.
В основата на работата с коуч седи именно това- да развиеш потенциала си. Защото всички ние имаме огромен такъв- може би дори неограничен. От тук, където стоим в момента даже не можем да си представим нещата, които можем да постигнем и променим. Ако само започнем.
Как да започнем да развиваме истинския си потенциал Сега
1. Първо трябва да разширим границите си. Да започнем да рушим всички ограничаващи вярвания, които възпитанието, обществото, самите ние сме си наложили. Без повече „Аз никога няма да мога“, „аз не съм човек, който би могъл“ и тн и тн… Всичко би могло да е възможно от тук нататък.
2. Да започнем да си задаваме въпроси. Въпросите, които си задаваме са малки клечки кибрит, които палим, за да осветим различни части от нас. Всяко действие трябва да бъде последвано от саморефлексия. А всяка саморефлексия да води до действие.
3. Да обърнем внимание на това, за което гори сърцето ни. Това, което силно ни привлича, дори и малко да ни плаши. Това, което ни вика да се захванем с него. Да изберем нещо или няколко неща, за които се чувстваме наистина ентусиазирани да започнем или развием.
4. Да си поставим конкретни цели. Да им сложим срок. И тук идва най- трудното- да не се оставяме рутината да ни победи. Да развиеш потенциала си може да не е от спешните задачи за деня ти, но тя е от важните задачи в живота ти и трябва да се учиш да се придържаш към нея.
5. Да намерим учител. Развиването на потенциала ни най- вероятно ще изисква придобиване на нови умения, нови знания и нов опит. Затова най- добре да потърсим учител, за да придобием знанията, ментор, за да черпим от опита му и коуч, за да разчитаме на подкрепата му.
6. Да изградим дисциплина. Ще има по- спешни неща, ще има нужди и ситуации, отклоняващи вниманието ни. Ще има моменти, когато ще става бавно или ще се сблъскваме с провал. Тогава дисциплината ще е единственото, което ще ни води напред.
Реализирането на потенциала ни не е цел, това е пътешествие- начин на живот, който ще ни помага да ставаме все по- добра версия на самите себе си. А най- красивото по пътя ни, ще са невероятните места, на които ще ни отведе.
| Помисли за едно нещо, което правиш или имаш в живота си в момента и на което не си мислил, че си способен и че е възможно преди 10 години. Кое ти помогна да стигнеш до тук? Как това нещо те прави различен от този, който си бил преди 10 години? |
| Месечни акценти Какво чета. В края на юли имах нужда да се върна към една от най- любимите си книги за личностно развитие- Даровете на несъвършенството на Брене Браун. Тази книга ме вдъхнови изобщо да се занимавам с коучинг и да работя с хора. Най- силната тема в нея е тази за автентичността. Автентичността като всекидневна практика /при това никак не лека/, като избор да се покажеш като себе, освобождавайки се от това, което мислят другите. Вдъхновение на месеца: филмът Барби. Хайде сега, виждам скептичната ти усмивка и повдигнати вежди и през монитора:), но за мен филмът беше доказателство, че вдъхновението може да дойде от най- невероятни места. Аз например имах нужда от свежа доза феминизъм и колкото и да я търсех в Just like that Sex & the city не я откривах във формата, която да ми даде надежда и да ме разведри. А в Барби някак я открих. Остави се да бъдеш изнанадан- може да не ти донесе същото, но със сигурност ще се посмееш и ще поклатиш крак на песните. |
| „You are not your circumstances. You are your possibilities. If you know that, you can do anything.“ – Oprah Winfrey |
