Имал ли си моменти в живота си, в които сякаш не знаеш кой си и просто усещаш, че не си там, където искаш да бъдеш.
В тези моменти вътрешният ти глас става особено силен и просто иска да бъде чут. Задаваш си въпроси като:
Кой съм аз?
Има ли смисъл това, което правя?
Ценностите ми съвпадат ли с това, в което съм част (връзка, дейност, работа)?
Каква е моята цел в живота?
Важно е да не ги заглушаваш, да проведеш нужните разговори със себе си и със специалист, за да намериш нови начини да се свържеш и да изразиш дълбокото си истинско аз.
4 ситуации, които могат да предизвикат криза на идентичността:
- Когато имаш идентичност, която е била отнета от теб
„Бях много добър в работата си, но компанията ми ме съкрати. Сега съм просто безработен“
- Когато желаеш идентичност, която ти е отказана
„Исках да съм майка ужасно силно. Но процедурите по забременяване не сработиха и сега съм съсипана“
- Когато си избрал идентичност, която вече не искаш
„Мислех, че ще съм щастлива да бъда неработеща майка, но всъщност съм депресирана и не съм добра майка за децата си“
- Когато някой друг избира идентичността за теб, но тя не е това, което си ти
„Да бъда мениджър пречи на креативността ми. Но шефа ми мисли, че съм нужен на тази позиция и това ме убива. „
Има моменти, в които е трудно да го видиш и почувстваш- но ти си повече от това, което сам мислиш за себе си.
Inspired by Rachel Hollis
