Коучингът е подходящ подход за най- различни теми и за почти всеки човек. Единственото и основно условие за неговата резултатност е готовността на клиента да поеме 100% отговорност за това, което иска да постигне и за това да се придвижва напред.
Дадена тема може да бъде разработена в рамките на една сесия или в рамките на няколко месеца. Това в голяма степен зависи от готовността на човека и от етапа, на който се обръща към коуч, както разбира се и от това колко предизвикателна е темата за самия него.
Всяко коучинг взаимоотношение стартира със стратегическа сесия за опознаване и общи въпроси.
Стратегическата сесия е бонус към всяка от програмите и е с продължителност 20 минути. Сесиите могат да се провеждат на български и на английски език.
Независимо от пакета, който избереш основното при работата с мен е, че тя не е само по време на индивидуалните сесии. Докато тече нашето коучинг взаимоотношение /а дори и след като то приключи/ ти получаваш от мен непрекъсната подкрепа. Между сесиите си свободен да ми изпращаш съобщения с актуализации, въпроси и прогрес, който си постигнал. По същия начин аз ти изпращам различни вдъхновения, които намирам подходящи за теб- книги, подкасти, упражнения.
Срещаме са за коучинг сесии онлайн или на живо веднъж на две седмици. Всяка сесия продължава един час.
Стартираме с поставянето на целите за това къде си сега и къде искаш да бъдеш в края на това взаимоотношение. Сесиите представляват открити разговори с въпроси от моя страна и дълбоко изследване на това, което стои между теб в момента и твоето желано АЗ.
Правим различни упражнения- визуализации и техники, които да ти помогнат да смениш перспективата и да погледнеш по различен начин на нещата.
След всяка сесия получаваш записките ми от нея и форма за попълване с взетите решения и действия по твоите цели, с които се ангажираш до следващата ни среща.
Истинската работа е между сесиите. Това е времето, когато трябва да започнеш да предприемаш действията, които ще те придвижат напред. Подкрепям те като ти давам домашни и ти изпращам различни идеи, материали и вдъхновения в този период.
Писането за себе си е част от грижата за душевното и менталното ни здраве. Писането често е част от различните типове терапия, но може да се практикува и самостоятелно. Съществуват много видове дневници и практики за терапевтично писане.
Най- общо казано това е водене на дневник. Но дневник на емоциите, чувствата, преживяванията. Дневник на прошката, благодарността и мечтите. Писането има изключително мощен ефект над нашето благосъстояние и здраве. Това е начин да се върнем към себе си, да чуем гласа на сърцето си и да подредим мислите си.
Пакет от 2 сесии
След като поставиш твоята тема, ти предлагам подходящи упражнения и те водя в писането по тях в рамките на две сесии от по 40 минути.
Регулярно организирам работилници по терапевтично писане с различни теми и фокус- кариерно развитие, целеполагане, резолюции и други. Следи секция Блог за новини и дати за нови дати.
Въведи името и имейла си във формата по-долу, за да получиш безплатен ресурс
Тук можеш да изтеглиш безплатна форма на въпросник, за да си направиш собствен CEO ден.
Какво представлява CEO денят: това е ден, в който да си отделиш време и пространство, за да разгледаш осъзнато какво си постигнал последните месеци, къде се намираш в момента и къде избираш да сложиш фокуса си в следващите месеци.
Това е практика, която ще ти помогне да изградиш по-добър фокус върху важните за теб неща и по-добра организация при планирането и постигането им.
Формата, която получаваш, съдържа въпроси за различни сфери на живота и е направена за период от 6 месеца, но можеш да я използваш и по-често.
Остави своя мейл, за да получаваш месечния ми бюлетин с вдъхновения, специални оферти и безплатни материали!
